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Shinrin-Yoku - Wochenende - Achtsamkeit in der Natur - Erholung pur

Kategorie
Termine
Datum
Samstag, 16. Februar 2019 00:00 - Sonntag, 17. Februar 2019 00:00
Veranstaltungsort
Ferienhaus Auszeit, Warngau
Telefon
08020 351 99 89

Das Wochenende verbindet die wohltuende, stressabbauende Wirkung von Achtsamkeitsübungen und Meditation mit der heilsamen Kraft des Waldes für Regeneration von Geist und Körper.
Shinrin-yoku kommt aus Japan und wird mit "Waldbaden" übersetzt, ein Waldaufenthalt, bei dem wir uns durch achtsame Präsenz den heilenden Wirkungen des Waldes öffnen.
Training, Inspiration und Wissen aus der diesjährigen Japanreise von Carlos Ponte auf den Spuren der Ursprünge und der jetzigen Praxis von shinrin-yoku, wird dieses Wochenende zu einer tiefen Erfahrung von Waldtherapie, Entspannung und Stressabbau werden lassen und unseren sechsten Sinn, den Sinn des Herzens, für eine wohltuende Selbst- und Naturerfahrung öffnen.

Inhalt:
- Shinrin-yoku (Waldbaden) unter verschiedenen Aspekten (wir sorgen für Hand-und Fußwärmer und heiße Getränke für unterwegs)
- Achtsamkeitsübungen und Meditation
- Zeit für Entspannung in der Saunahütte unter Bäumen mit ätherischen Ölen des Waldes und Whirlpool im Freien unter den Sternen
- Information über wissenschaftliche Hintergründe des shinrin-yoku und Möglichkeiten, es auch im städtischen Alltag zum eigenen Wohlbefinden anzuwenden.

16. - 17. Februar 2019
Ort: Ferienhaus Auszeit, Warngau (bei Weyarn/Miesbach)
Kosten: 320.- incl. Mittag-und Abendessen am Samstag, Frühstück und Lunchpaket am Sonntag, Übernachtung und Seminargebühr
Leitung: H.Emma Wisser (Achtsamkeitstrainerin und Shinrin-yoku Practitioner) und Carlos Ponte (Shinrin-yoku Practicioner)
Zeiten: Beginn Samstag 11 Uhr, Ende Sonntag mittags
Anmeldung und Info:
www.mbsr-praxis-muenchen.com
helene.wisser@web.de
oder rufen Sie uns an:  08020 351 99 89